sábado, 25 de febrero de 2012

Sábado 25/02/2012


Objetivo del día recuperar sensaciones positivas dejando de  ser un esclavo del pulsómetro. 
 
Fin de una etapa e inicio de otra con planteamientos totalmente distintos. Mañana os hago el resumen semanal y adelanto novedades.
 
De entrada me tomo tres semanas de "desintoxicación mental" a modo de periodo de transición. Relax entre semana y salida de fin de semana en grupo disfrutando de la buena compañía.
  • Track:


Activa Sistema Métrico así:
 

------------------------------- 

Me ha dado tiempo hasta de salir de paseo con la familia
Publicado por a las

2 comentarios:

  1. Bien Gonzalo, eso de esclavo del pulsometro no ha pasado a muchos. Yo hace tiempo que deje de ser un robot.
    No podemos negar que si quieres entrenar con calidad debes de tener controlados todos los parámetros que afectan al entrenamiento, pero esto depende de los objetivos de cada uno, si son de rendimiento, si lo que quieres es hacer una marca concreta eso debe de ser así.
    Ahora bien si lo que quieres es disfrutar por encima de todo, los datos solo sirven como referencia, son las sensaciones las que mandan y lo mejor de todo es que en deportistas con cierta experiencia, es casi igual de efectivo el entrenamiento.
    Como se que de vez en cuando me sigues en el blog, habrás visto que me he sumado al XRT de Carles Aguilar, básicamente consiste en hacer deporte por placer pero sin olvidar que cada vez hay que exigirse mas, esta filosofía mentalmente es impresionante, no hay día que no salga y disfrute mas que el anterior, y sobre el rendimiento físico, Gonzalo corro 50km de Trail sin despeinarme, el día 10 de marzo en el delta del Ebro (Xerta) me voy a meter un de 70 km y con 4000m, saldré y ya llegare, lo que me cueste me da igual, objetivo llegar a meta y poder decir que he disfrutado como un enano.

    Este año tu te lo estabas tomando muy en serio, tienes un reto importante y quieres ir preparado, pero creo que olvidas que en los ciclos de entrenamiento hay que meter semanas de descanso físico y mental, aunque el cuerpo te pida marcha hay que cambiar el chip por unos días. Ahora te relajas, sales como bien dices a disfrutar de los camaradas que es lo mas grande y por sensaciones, ya retomaras el plan cuando te lo pida el cuerpo, y sino a tu marcha disfrutando, te olvidas del pulsometro pero en su defecto aumentas los km de entrenamiento, así seguirás una progresión, ya veras como cada día estarás mas fuerte.

    Oye veo los Agueros y me altero...la semana que viene quiero hacer una escapada a Riglos tengo pendiente la vuelta a Riglos corriendo, sera mi ultimo especifico antes de Les Fonts de Xerta.

    Cuídate...

    ResponderSuprimir

  2. Fue un gran descubrimiento el conocerte. Con el seguimiento diario de tu blog no solo me lo he pasado genial si no que he aprendido muchísimas cosas. Además de ello gracias a tus consejos he sorteado ya alguna que otra situación más o menos adversa.

    Muchas gracias Andrés por estar ahí. cada vez que abres la boca sientas cátedra.

    Una vez dicho esto sigamos intentando cuadrar nuestros calendarios de cara a la salida que tenemos pendiente tu y yo. El fin de semana del 5 y 6 de Mayo tengo guardia:

    http://4.bp.blogspot.com/-eZZSyCSpbDc/T0e0hTapfyI/AAAAAAAABKE/-uwIXHVwDKg/s1600/03.bmp

    Por contra los días 10 y 11 (Jueves y Viernes) si que tengo fiesta. Mira a ver como te va a tí.

    Venga, cuídate !!!!.

    ResponderSuprimir

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)