miércoles, 22 de febrero de 2012
Miércoles 22/02/2012
Salida a ritmo muy tranquilo (122 ppm de media) y, siguiendo la tónica de esta semana, sin gana alguna de dar pedales. Espero que esto se me pase pronto. El cansancio es más psicológico que físico. Este último es más por otros aspectos de mi vida.
De momento mañana descanso.
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animo gonzalo! ya veras como las sensaciones dentro de poco mejoraran y mucho,este fin de semana solaco!!!!,un saludo ;)
ResponderSuprimirQue pasa Gonzalo, que dices de venirte abajo ahora..Mañana descanso y comes bien, date un capricho, comete la guarrada que mas te apetezca...eso no joder me refiero a comida, un Donut o algo así prohibido...
ResponderSuprimirEl próximo entreno lo haces por sensaciones, deja un día el plan, lo que te pida el cuerpo tanto en intensidad como en km.
Cansancio Psicológico...me suena. Desenchufa de plan que llevas, no lo sigas hasta que el cuerpo te lo pida, no te preocupes no perderás nada, bueno si la desgana que es el objetivo a perder...
Unas judías con oreja y chorizo son muy efectivas, sin remordimientos que estas demasiado fino y tu en dos pedaladas las has quemado..
Cuidate maño y vamossssss que somos Aragoneses joder ......
Gracias a los dos por los ánimos. La verdad es que soy un tio muy voluble. Hace nada me comía el mundo y todo eran buenas sensaciones e incluso me divertía siguiendo un plan tremendamente encorsetado.
ResponderSuprimirDe un día para otro esto cambia y empiezo a estar hasta los huevos. Como lo último que quiero es aborrecer la bici voy a hacer lo que dice Andrés, pegarme dos o tres semanas a mi aire y limpiar mi cabeza.
Ya os contaré.
Que si Gonzalo!
ResponderSuprimirUna patada al planning y a tu aire.
Salu2!
Apuestas a que Gonzalo después de esto tendrá un subidón de la ostia, mejor dejarlo seguro que os iba a ganar yo...
ResponderSuprimirXCT, esa es la clave, cuando un se colapsa se entrena por sensaciones y ganas, la clave disfrutar y a poder ser dejas el Garmin en casa, ya veras que gozada. Lo mejor es que no perderás nada, mantendrás tu nivel físico y regeneraras tu mente y motivación.
Comeee....sobre todo no dejes de comer porque no entrenes o entrenes menos, eso es un error habitual y es precisamente todo lo contrario, hay que darle combustible al body para que se recargue, que ganas peso, así bajaras mas rápido, hay que ser positivos...
Cuenta que cuando mejore el tiempo me subo a Sabi a que me saques los ojos, con respeto Gonzalo que ahora soy Trail Runner y la Perla la veo de pascuas a ramos, dos salidas por semana como mucho, que tiempos aquellos de 500km semanales.....ayyy!!!..
¿Qué tal Andrés para el 28 de Abril?. ¿Has dado alguna vez la vuelta al Serrablo?. Son unos 140 y pico Km (Sabi, Guarguera, Puerto Serrablo, Boltaña, Fiscal, Broto, Puerto Cotefablo, Biescas y Sabi). Buena fecha y mejor recorrido. Tu mismo. Ya me dirás algo !!!!.
SuprimirMecaguen 140km de Pirineo, si casi son los que llevo esta temporada, el 28 trabajo la ley de Murfy. Oye que yo entre semana podría subir a entrenar contigo, seria buscar el día, la semana después de Semana Santa estoy de fiesta, según tus turnos podría subir...
SuprimirVenga Gonzalo durante la temporada se pasa por diferentes momentos de motivacion. Estas haciendo una pretemporada espectacular y siguiendo muy bien los entrenamientos. No te desmotives que en breve comenzamos ya!!!
ResponderSuprimir